Kondisjonstrening

 

Apparater

Vårt areale med kondisjonsapparater inneholder 9 tredemøller, flere crosstrainere, sykler og waver. I tillegg er vår gruppetreningssal og rom med spinnsykler tilgjengelig i tidsrommet utenom fastsatte gruppetreningstimer.

Spinn i gruppe eller individuelt

Spinning er en populær treningsform. Unge som gamle trener i samarbeid med instruktøren til musikk som fenger og motiverer. Denne aktiviteten er meget kondisjonsbyggende og er en svært enkel, men samtidig effektiv treningsform.

Gruppetimer i sal

Flere av våre timer i sal er kondisjonsfremmende timer, med ulik intensitet og utfordringsgrad. F.eks. Tabata - Høy Puls- Step - Dans.

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Nettside levert av ibooking.no